Мудры - это жесты рук и комбинации пальцев, которые помогают уравновесить тело и сознание, сохранить физическое тело в хорошем состоянии и улучшить психологическое состояние. В статье описаны несколько мудр, каждая из которых имеет свои терапевтические аспекты, такие как снятие эмоционального напряжения, привлечение любви, улучшение настроения и мышления, повышение выносливости и защита от негативных воздействий.