Статья рассказывает о том, как отслеживать и контролировать свои негативные эмоции и раздражительность на уровне тела. В статье приводятся истории из жизни автора, которые демонстрируют, как негативные эмоции могут привести к конфликтам и как их можно избежать. Статья также дает советы по управлению эмоциями и конфликтами.
# Эмоции
Цвета могут влиять на наше эмоциональное состояние и помочь понять наши переживания. Цветовой тест М. Люшера может помочь объективно измерить состояние субъекта. Статья также предлагает обратить внимание на использование пастельных красок для добавления света и радости в жизнь. В конце статьи предлагается пройти тест и сохранить результаты для дальнейшего самопознания.